Découvrez des idées pour vivre sainement et harmoniser votre quotidien
Adoptez un mode de vie équilibré
Les fiches de Mon Kit Fit faciliteront l’organisation de votre (re)mise en forme
Femmes débordées : Comment prendre soin de soi
Lettre ouverte aux femmes débordées et aux mères qui manquent de temps, accompagnée d'un guide pour prendre soin de soi et d'une check-list à imprimer gratuitement. Les mères de famille et plus généralement des femmes submergées par le manque de temps ont trouvé un...
Programme sportif pour femme : Mon avis sur Strong is the New Sexy Burn
Strong is the New Sexy : Burn est un programme sportif pour femme du coach français David Costa. Découvrez mon avis sur cette méthode de HIIT et de renforcement musculaire spéciale abdos. Le coach David Costa m'a contactée il y a deux mois afin de tester son...
Beauté naturelle : Les meilleurs anti-cernes bio (mon avis)
Mon avis sur les meilleurs anti-cernes bio et les correcteurs testés. Découvrez lesquels sont efficaces dans ce comparatif pour vous aider à choisir ! Je compare les meilleurs anti-cernes bio depuis plusieurs années. Avec ma peau sensible, c'était important de...
Programme de sport : Mon avis sur Piit28 de Cassey Ho alias Blogilates
Mon avis sur le programme de sport à la maison Piit28 de Cassey Ho aka Blogilates. Cette méthode de fitness mêle pilates, HIIT et étirements. Piit28 de Cassey Ho (alias Blogilates) est un programme de fitness interactif...
Astuce Naturelle : Les bienfaits du curcuma et comment l’utiliser
Les bienfaits du curcuma pour se protéger des maux du quotidien. Découvrez mon astuce bien-être, santé, beauté et mon utilisation alimentaire ou en masque ! Enumérer les vertus du curcuma est en vogue. Cette épice souvent qualifiée de miraculeuse est...
Sport maison : 20+ idées de programmes fitness à tester
Mon avis sur 20+ programmes fitness testés pour faire du sport à la maison. Obtenez des idées de méthodes de musculation pour femme, de vidéos youtube et d'entrainements en ligne. Cet article a été envoyé à mes sportives à domiciles ainsi qu'aux clients de Mon...
