Mon Kit Fit
10,00€ – 14,00€
Planifiez des routines saines en vous mettant au sport et en adoptant une alimentation équilibrée
Grâce à Mon Kit Fit, réussissez à :
- Déterminer votre objectif de remise en forme correctement
- Planifier vos routines, gérez vos repas et préparez vos courses efficacement
- Evaluer votre mode de vie, suivez vos progrès et votre transformation
- Rester motivé-e dans la durée pour ne plus trouver d’excuses à faire du sport
Avec Mon Kit Fit, obtenez les imprimables + des bonus :
- Le Kit Fit de 77 pages en version A4 + A5 (PDF)
- La version digitale du kit pour Evernote (fichier .enex exportable vers OneNote)
- La possibilité de choisir la couverture qu’il vous plait parmi 4 possibilités
- Toutes les nouvelles fiches et les mises à jour gratuitement
6 sections pour s'organiser
- Objectif
- Planning
- Sport
- Alimentation
- Motivation
- Des posters + une planche de stickers
Sont inclus :
- Des semainiers, un emploi du temps quotidien et un calendrier annuel
- Un journal d’activités
- Des trackers d’habitudes
- Différentes courbes de poids
- Des fiches pour vos recettes
- 4 couvertures au choix
- Des stickers
- Des citations inspirantes sous forme de poster
