Yoga Girl de Rachel Brathen est le livre de cette professeur de yoga, devenue célèbre sur Instagram. Ses postures impressionnantes sur les plages paradisiaques d’Aruba inspirent des millions de gens partout dans le monde. Retour sur son parcours !

Je n’ai aucun souvenir du moment où je me suis abonnée à @yoga_girl. J’ai rejoins Instagram il y a un an et demi, lorsque j’ai voulu prendre ma vie en main et me tourner vers des choses positives.

Le compte de Rachel était un compte parmi d’autres yogis dont les photos m’inspiraient.

Un jour, je faisais défiler les photos lorsqu’une a retenu mon attention. Il s’agissait d’une perfusion. Pour une fois, j’ai lu le message en dessous. Rachel venait d’être internée suite à une appendicite. Au même moment, sa meilleure amie perdait la vie dans un accident de voiture.

C’est ainsi que j’ai commencé à m’attacher à cette jeune inconnue. J’ai suivi sa rééducation, son deuil, puis son mariage, le décès de son chien Pepper, sa lune de miel, l’écriture de son livre, sa publication et sa tournée.

Chaque fois que je voyais une de ses photos, je lui envoyais un message de soutien comme des milliers d’autres personnes. Bizarrement, ces bonnes ondes sont revenues vers moi.

Comme je vous le racontais, ma « révolution » a commencé il y a plus d’un an et demi. J’ai décidé de créer ce blog à ce moment-là, même s’il n’a vu le jour que plus tard, en mai. Durant toute cette préparation, rester optimiste n’était pas si facile.

Malgré les changements, le bonheur est un combat permanent. Share on X

Or, voir cette fille, d’à peu près mon âge, vaincre peu à peu les coups durs m’a inspiré. Sa sagesse rayonnait.Grâce à elle, j’ai eu envie de m’intéresser davantage au yoga, à la méditation, aux philosophies diverses. J’ai toujours eu envie de lui demander où avait-elle appris ce savoir, quels livres avait-elle lu ?

J’ai décidé de mener mes propres recherches que je documente ici. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine. Si j’ai évolué, c’est en grande partie grâce à elle.

Yoga Girl de Rachel Brathen

Rachel Brathen est une suédoise de 27 ans. Après une adolescence très tumultueuse, elle a découvert la méditation et le yoga. Partie au Costa Rica puis, à Aruba, une petite île dans les Caraïbes, elle a commencé à partager des moments de sa vie sur Instagram.

Elle est devenue populaire grâce à ses handstands ou à sa pratique du yoga sur une planche de surf que l’on appelle le SUP yoga. Aujourd’hui, elle a atteint 1,4 millions d’abonnés sans compter les autres réseaux sociaux. Son livre l’a même propulsée auteur de best-seller d’après le New-York Times.

Dans son livre, elle raconte non seulement son parcours mais aussi, ses réflexions, les leçons qu’elle a appris.

Ce que j’aime le plus chez Rachel, ce ne sont pas ses magnifiques photos mais, ses textes. Les mots de cette yogi qui ne se prive pas pour boire du vin ou faire la fête, me touchent particulièrement. Ils me font du bien.

J’ai été agréablement surprise d’en avoir plus. Au-delà d’une collection de photos ou de textes, elle nous offre également toute une introduction au yoga et même, ses recettes préférées.

De ce livre, je regrette seulement qu’il soit aussi court. En ne lisant qu’un chapitre par soir, je l’ai terminé au bout d’une semaine.

Heureusement, Rachel continue d’écrire sur les réseaux sociaux et sur son site : Yoga Girl.

Comme à Lena Dunham, j’aimerais lui dire soyons amies !! J’aimerais lui demander comment elle a réussi à soulager son dos, malgré une scoliose qui moi, me gêne encore souvent. J’aimerais qu’elle revienne à Paris pour nous offrir un de ses cours. J’aimerais discuter avec elle, qu’elle raconte davantage encore son parcours. J’aimerais l’écouter parler. Surtout, j’aimerais lui dire merci !

Pour connaitre d’autres livres qui m’ont aidé, j’ai crée une page de ressources afin que vous vous y retrouviez !

Et vous, vous connaissiez Rachel Brathen ?

Pour en savoir plus

* Yoga Girl, de Rachel Brathen, 2016, en français

* Yoga Girl, de Rachel Brathen, 2015, en anglais

Le compte Instagram de Rachel Brathen

Son site officiel