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Confiance en soi : Imiter une personne inspirante (+ fiches à imprimer)

par Mélodie

07/12/2017

Imiter des modèles qu'on admire pour s'inspirer et faire comme si on était déjà ce qu'on veut être. Découvrez mes astuces pour les analyser utilement grâce à mes printables à télécharger gratuitement sur lutetiaflaviae.com

Imiter une personne inspirante pour faire comme si on était déjà qui l’on veut être. Cette technique de modélisation comportementale sert à avoir plus confiance en soi.


 

Petite, j’adorais collectionner des images de personnes inspirantes que j’admirais. Je découpais leurs photos dans des magazines pour les coller dans un cahier et je recouvrais les murs de ma chambre de posters. Aujourd’hui, je me sers surtout de Pinterest.

Au-delà de l’inspiration, les modèles exercent une force motivante en moi.

Lorsque j’ai envie de m’arrêter pendant ma séance de sport, je m’imagine étant Faith dans Buffy ou Emily Thorne en mode ninja pour tenir un peu plus. Dernièrement, je prétends avoir le charisme de Monica Bellucci quand je fais mes courses ! Ma posture s’améliore et je parais moins introvertie.

Je tiens des listes de modèles dans divers domaines. Gandhi, Camus et Audrey Hepburn sont mes icônes préférées. Les personnages féminins badass m’aident à muscler mon assurance ; Rachel Brathen m’inspire spirituellement et je suis l’exemple de Lena Dunham pour son audace. D’autres modèles sont moins glorieux comme Lauren Conrad.

J’adore aussi adopter les looks vestimentaire de mes actrices préférées. Cet été encore, j’ai acheté un pantalon me rappelant le style de l’actrice Claudia Vieira pour son allure chic-décontractée.

 

Claudia Veiria une des plus portugaises les plus célèbres et populaires dont la beauté et le style inspirent sur lutetiaflaviae.com

 

On pourrait croire qu’à essayer de ressembler aux autres, on oublie d’être soi. Pourtant, c’est tout le contraire qui se produit.

 

Comment imiter des personnes inspirantes pour devenir qui l'on veut être Cliquez pour tweeter

 

Imiter des personnes inspirantes pour devenir ce qu’on veut être

 

Pourquoi imiter des personnes inspirantes ?

Les modèles sont des personnes qu’on admire. Parfois, sans même savoir pourquoi. En cherchant un peu, on se rend compte qu’elles possèdent des qualités ou des caractéristiques qu’on aimerait acquérir.

Dans Opération bonheur, on explique à Gretchen Rubin qu’on admire ce qui est naissant en nous mais, qui ne s’est pas encore développé.

Nos modèles sont donc des miroirs de ce qu’on veut devenir. Leurs qualités sont prêtes à germer en nous, si on les cultive.

Pour les acquérir, il suffit d’imiter ses modèles. En se prenant pour ces personnes, en faisant comme si on était comme elles, on peut :

Imiter des modèles permet de faire comme si on était déjà ce qu’on voudrait être.

Ce n’est pas qu’une question d’attitude ou de posture. S’inspirer de modèles aide aussi à prendre de meilleures décisions.

Imiter Usain Bolt peut motiver à commencer sa séance de sport ou à courir 1 km de plus. En imaginant son mode de vie, on choisira, par exemple, d’éviter des sucreries aux goûter. Ce sera alors plus facile de se remettre en forme.

Atteindre ses objectifs devient plus facile et même plus amusant en imitant un modèle.

Pour développer un projet, Napoleon Hill, souvent considéré comme le père du développement personnel, recommandait un exercice fondé sur les modèles.

Avant de se coucher, on s’imagine à une réunion avec plusieurs personnes qu’on admire. Que feraient-ils à notre place ? Quels conseils nous donneraient-ils pour réussir ? Si votre but est d’écrire un livre, quelles idées vous donneraient Victor Hugo, La Fontaine, Shakespeare et Simone de Beauvoir ?

D’après la loi d’attraction, faire comme si on était déjà ce qu’on veut être permet de s’aligner sur ce qu’on veut attirer.

Ainsi, quand on agit comme un de ses modèles, on attire ce qu’on veut devenir ou obtenir. On prend conscience des opportunités qui nous rapprocheraient de notre objectif pour mieux les saisir.

En ayant comme modèle une personnalité politique ou un activiste, on se rendra mieux compte des occasions d’agir pour sa cause, selon les principes qui nous motivent.

 

Mon carnet d'inspiration où j'écris des citations et j'y fais des collages de photos découpées dans les magazines sur lutetiaflaviae.com

 

Où trouver des modèles ?

Je considère qu’il existe 3 niveaux de modèles :
Les modèles absolus : leur personnalité ou leur parcours général nous inspire
Les mentors : on admire un trait, une qualité, un domaine particulier
Les influenceurs : plus accessibles, ils nous donnent des idées à tester

C’est un peu comme observer ses grands-parents ou ses parents / ses oncles et ses tantes / ses grands frères et grandes sœurs.

Les modèles sont partout :
• Parmi ses proches
• Dans la culture
• Parmi les personnalités connues
• Dans son quotidien

Pourquoi ne pas intégrer aussi des animaux pour suivre le courage d’un lion, la grâce d’une biche. Certains vont même plus loin : Bruce Lee conseillait d’être comme l’eau avec son fameux « Be water, my friend ».

En fin de compte, on peut s’inspirer de quoique ce soit. Néanmoins, dans la pratique, il reste plus facile de s’identifier à quelqu’un, notamment du même genre.

 

Exercice : Comment s’inspirer de personnes qu’on admire ?

Faire la liste de ses modèles est un bon exercice pour prendre conscience des caractéristiques qu’on veut développer. Cependant, je trouve intéressant de les étudier de manière plus poussée.

Pour une bonne analyse, on va se demander précisément pourquoi ils nous inspirent. Quelles qualités souhaite-t-on acquérir ? Est-ce qu’on les possède déjà ? Comment peut-on les travailler pour les développer ?

Quand ce sont des personnalités, on peut aller encore plus loin en recensant leur œuvre, en cherchant leur biographie, en découvrant leurs interviews. S’ils sont encore vivants, peut-on les suivre sur les réseaux sociaux ? Souhaite-t-on les ajouter à son tableau d’inspiration ? Peut-on les contacter pour leur faire part de son admiration ?

Afin de vous aider, j’ai mis au point deux fiches à télécharger. Vous pouvez les obtenir dans ma bibliothèque privée !

 

Abonnez-vous et accédez à mes fiches modèles et mentors pour étudier précisément comment tirer profit des qualités des gens qu'on admire ! A télécharger dans ma bibliothèque privée sur lutetiaflaviae.com

 

Avant de terminer, je précise que les modèles sont utiles mais, ils ne sont pas des héros. Personne n’est parfait, pas même les personnages de fiction quand ils sont bien composés.

J’ai grandi en admirant de nombreuses personnes qui m’ont finalement déçue. Ça m’a appris à prendre de la distance et à ajouter de la nuance à mes jugements.

Cette astuce est l’une des nombreuses que j’utilise pour rester motivée. Découvrez les autres dans S’organiser simplement, mon ebook, maintenant disponible en livre sur Amazon !

 

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Et vous, est-ce que vous étudiez des personnes inspirantes ? Quelles personnes admirez-vous le plus ?

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10 Commentaires

  1. Verbeeck

    Je trouve votre article très interessant et pertinent. Je me rends compte que je fonde certaines attitudes sur des personnes sans réellement y penser.
    Une personne proche de moi qui me sert de modèle pour la valeur travail et la volonté est mon grand=père.
    Un personnage politique que j’admire énormément est Winston Churchill, non seulement pour sa politique, sa verve, mais aussi pour ses périodes de dépression, ce qu’il appelait son « Black dog ». Cela le rend plus humain et accessible au commun des mortel.
    Je vais continuer à réfléchir grâce à votre article et vos fiches modèles.
    Un grand merci pour cette heureuse idée_

    Réponse
    • Lutetia Flaviae

      Tout le plaisir est pour moi Christel ! Merci à toi de partager tes modèles ! C’est vrai que Churchill est particulièrement inspirant !

  2. Kat

    C’est très curieux ! Je viens de répondre à ton mail et je te parle du livre que je viens de lire, * Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en a qu’une*. Dans ce roman, le routinologue demande justement à l’héroïne de faire cet exercice ! Et, je vais commencer à le faire également. Comme je te disais, ce livre est très inspirant pour moi. Donc, au moment où je regarde ton lien vers cet article, je me dis que c’est vraiment curieux cette corrélation entre ma réponse et ce que je découvre en parcourant ton article. Comme si l’Univers me faisait encore un signe

    Réponse
    • Lutetia Flaviae

      La modélisation est un processus qu’on effectue depuis toujours (pour apprendre à marcher, parler). Des personnes comme Raphaëlle Giordano, Tony Robbins et d’autres proposent d’utiliser ce mécanisme consciemment. Si tu vois une synchronicité, c’est probablement parce que cet exercice te sera utile ;)

  3. Kat

    Je n’avais pas songé au fait que dès petits, nos utilisions la modélisation en imitant nos parents, frères, sœurs… Je te remercie pour ce petit +.
    As-tu un article ou une lecture à me conseiller sur la synchronicité ? Comme je sais que tu apprécies le partage e de nos expériences – enfin, je crois- je vais te raconter ce qui m’est arrivé aujourd’hui, toujours en lien avec la modélisation et la synchronicité. En voiture, je réfléchissais à mes modèles et, comme tu le sais, je suis auteur. Donc j’ai pensé à JK Rowling. Et cet après-midi, est passé le téléfilm biopic de sa vie. Incroyable !!! À la fin du film, on la voit avec à sa robe une broche coquelicot. Et tu sais quoi ? Mon livre s’intitule Les Coquelicots du Souvenir… Autant dire que je suis chamboulée. J’en parle ici car cela peut, peut-être, intéresser quelqu’un d’autre la synchronicité. Merci pour tes articles et commentaires et mails qui m’aident beaucoup.

    Réponse
    • Lutetia Flaviae

      Je sais que Jung est celui qui a le plus théorisé sur les synchronicités mais, je n’ai pas encore lu quelque chose de spécifique sur le sujet. Au fond, il n’y a que toi qui peut comprendre et interpréter ces signes. Merci pour ton histoire incroyable! Peut-être faut-il que tu t’intéresses à son parcours pour trouver des réponses ? Qui sait, elle deviendra peut-être ton mentor !

  4. ulrich

    Bonjour, intéressant. Mais n’y a t-il pas un risque avec cette méthode de ne faire que créer une somme de nouveaux masques artificiels au dessus de sa personnalité ? Je vous renvoi justement à Jung et sa notion de personna pour étayer mon propos.
    Trouver son Être véritable toujours selon Jung passe par les tréfonds de son inconscient. Faire de deuil de certaines choses et accepter certaines parts de nous-mêmes pour pourquoi pas en faire des atouts.
    Effectivement je conviens que cela demande un peu plus de travail que la pensée positive mais c’est davantage durable et juste.

    Réponse
    • Lutetia Flaviae

      J’ai justement envoyé un courrier à ce propos ce weekend ! Il y a un équilibre à respecter afin de ne pas tomber dans la copie vaine et inutile. Néanmoins, je pense que l’intérêt de cette technique n’est pas de devenir quelqu’un d’autre mais, au contraire, de parvenir à être soi-même plus confortablement. Quand on admire quelqu’un, on le fait souvent sans avoir conscience des qualités ou des raisons qui nous inspirent. Etudier ces modèles nous permet de découvrir ce qu’on cherche à devenir : ça peut être un miroir de nous-même. C’est un peu comme aller vers les autres pour mieux se trouver et mieux se connaitre. Le but étant d’incarner pleinement cette nouvelle identité plutôt que d’en faire un masque.

  5. Chardons

    Bonjour

    Très intéressant .

    Serait-il possible de vous écrire en privé ?

    Merci d’avance

    Réponse

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