Vous hésitez entre le BBG ou TBC ? Voici ma comparaison des programmes de sport à la maison pour choisir entre le top body challenge ou bikini body guide ! Vous ne savez plus que choisir entre le BBG ou TBC ? Après avoir terminé le Top Body Challenge de Sonia Tlev,...
Mon avis sur le programme de sport Top Body Challenge de Sonia Tlev. Aussi appelée TBC, cette méthode de fitness pour femme est à suivre à la maison. Le Top Body Challenge de Sonia Tlev Qu’est-ce que le Top Body Challenge ? Le Top Body Challenge est un...
Mon avis sur le programme de sport Bikini Body Guide de Kayla Itsines. Aussi appelée BBG, cette méthode de fitness pour femme est à suivre à la maison. Comme plus de trois millions de personnes, j’ai découvert Kayla Itsines sur Instagram. Cette coach...
L’image de soi dans le reflet du miroir, sur les photos ou auprès des autres prend une place, plus que jamais, dominante, voire obsessionnelle. Pourtant, quoi de plus instable et changeant, que son reflet ? Depuis plus d’un mois, je veux écrire un...
Les DVD de fitness font-ils un bon programme de sport à la maison ? Sont-ils efficaces pour du cardio, du gainage ou de la danse ? Après en avoir testé plusieurs, voici mon avis ! Une étude vient de démontrer que les cours de sport sont plus efficaces que les...
Présentation de ma salle de sport maison ! Malgré peu d’espace, j’ai réussi à constituer ma propre salle de sport à domicile pas cher qui est plus est ! Pendant ma scolarité, les cours d’EPS étaient absolument traumatiques. J’avais un...
