Lettre ouverte aux femmes débordées et aux mères qui manquent de temps, accompagnée d’un guide pour prendre soin de soi et d’une check-list à imprimer gratuitement. Les mères de famille et plus généralement des femmes submergées par le manque de temps ont...
Strong is the New Sexy : Burn est un programme sportif pour femme du coach français David Costa. Découvrez mon avis sur cette méthode de HIIT et de renforcement musculaire spéciale abdos. Le coach David Costa m’a contactée il y a deux mois afin de tester...
Mon avis sur le programme de sport à la maison Piit28 de Cassey Ho aka Blogilates. Cette méthode de fitness mêle pilates, HIIT et étirements. Piit28 de Cassey Ho (alias Blogilates) est un programme de fitness interactif mêlant pilates et HIIT, d’où...
Mon avis sur 20+ programmes fitness testés pour faire du sport à la maison. Obtenez des idées de méthodes de musculation pour femme, de vidéos youtube et d’entrainements en ligne. Cet article a été envoyé à mes sportives à domiciles ainsi qu’aux...
Pourquoi se mettre à la musculation est important, même quand on est une femme. Explication avec 10 bonnes raisons pour ne plus avoir peur de se lancer ! Je n’aurais jamais cru un jour écrire ce post. Se muscler a souvent une connotation négative,...
Éliminer la cellulite est l’objectif de toutes les femmes avant l’été à en croire les magazines. Ici, pas d’astuces pour y arriver mais, mon avis après y être parvenue. J’espère que vous ne m’en voudrez pas d’avoir utilisé un...
